La guanábana, originaria de los Andes, pertenece a la familia de las anonáceas es una opción ideal para integrar a tu dieta ya que aporta diversos beneficios para la salud.

También conocida como chirimoya, es una pequeña fruta originaria de los Andes del Perú cuyo delicioso sabor va acompañado de una gran variedad de nutrientes como el fósforo y el zinc, reseña el portal web de Sputnik.

De acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México, esta fruta es una joya nutricional y se caracteriza por ser ideal para bajar de peso.

Además es rica en fibra y proteína vegetal lo que mejora la digestión. Su consumo proporciona sensación de saciedad.

Sin embargo, estos no son sus únicos beneficios, te presentamos otras propiedades de esta deliciosa fruta:

• Favorece un funcionamiento óptimo de nuestro sistema nervioso central.
• Es un remedio natural para reducir o eliminar la retención de líquidos.
• Tiene la capacidad de actuar como protector natural contra los parásitos.
• Funciona como ansiolítico y tranquilizante, además, contiene un alcaloide que regula la segregación de químicos que ocasionan depresión.

Fuente: https://www.vtv.gob.ve